- 16 марта 2016, среда
- Москва, Николоямский переулок, д. 5, стр. 5.
Курс обретения внутренней силы. Отношения с собой: от сомнений к уверенности.
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Курс для нежных, уязвимых, ранимых, неординарных! Именно они больше других сомневаются в своих силах, недовольны собой и требуют от себя большего. Курс для тех кто устал от опасений, тревог и ожидания неприятностей. Для тех кто хочет • перестать сомневаться и начать жить • добиваться своих целей • строить гармоничные отношения • верить в себя
Вы могли по-разному оказаться в нынешнем состоянии. Кого-то на протяжении всей жизни сопровождает недовольство собой, кто-то теряет веру в себя пережив череду неудач и разочарований.
ЭТА ГРУППА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
сейчас вы сталкиваетесь с тревогами, нерешительностью, сомнениями, страхом совершить ошибку, обидчивостью и эмоциональной чувствительностью.
Тренинг построен на основе методики ДПДГ. Этот метод психотерапии признан Всемирной Организацией Здравоохранения и позволяет снижать интенсивность эмоциональных переживаний.
Болезненные эмоциональные переживания: потери, разочарования, неудачи — накладывают отпечаток на наше восприятие себя: мы виним себя в случившемся, чувствуем растерянность перед обстоятельствами, сталкиваемся с беспомощностью после многократных попыток изменить ситуацию.
События, оказавшиеся далеко в прошлом, могут по прежнему оказывать влияние на отношение к себе в настоящем.
В ХОДЕ ЗАНЯТИЙ КУРСА это влияние будет становиться все меньше и меньше
- Вы почувствуете в себе силы
- Найдете выход из сложной ситуации
- Сделаете следующий шаг
- Обретете уверенность и спокойствие
- Поймете о чем говорят эмоции
- Узнаете как услышать внутренний голос
ПРОГРАММА КУРСА:
Курс состоит из 6 занятий по 3 часа, каждую среду начиная с 16 марта.
16 марта
Где взять силы, когда нет веры в себя? Компоненты уверенного поведения.
23 марта
Как «отпустить» прошлые неудачи и разочарования? Знакомство с методом ДПДГ.
30 марта
Знакомство с внутренними «врагами»: чувство вины, гнев, страх, стыд, обида. Групповая сессия ДПДГ.
6 апреля
Сообщение от внутренних «врагов».Как договориться с эмоциями? Групповая сессия ДПДГ.
13 апреля
Как закрепить и усилить изменения? Создаем «поле поддержки».Групповая сессия ДПДГ.
20 апреля
Подведение итогов. Вы решитесь на следующий шаг, измените отношения, поставите перед собой цели, поверите в себя.
ВЕДУЩАЯ КУРСА:
Елена Дорош - психолог, психотерапевт, Действующий член Национальной ассоциации EMDR. С 2006 года проводит тренинги личностного роста, женские группы. С 2007 года занимается консультированием по вопросам самооценки, самореализацими, взаимоотношений с близкими.
.