Телесный тренинг «Движение к радости»

• врачи не видят никаких отклонений, а вы чувствуете душащий ком в горле?
• постоянное напряжение в шее?
• часто болеете, особенно столкнувшись со стрессом?
• или просто чувствуете упадок сил после напряженной работы?

Все наши впечатления, как бы «записываются» в теле: в темпе дыхания, режиме кровоснабжения, напряжении, расслаблении или же перемещении мускул. Одни наши впечатления привносят в тело ощущение легкости, другие же сохраняются в виде напряжений и создают мышечные зажимы. Оставляя след в теле человека, часто именно психологическая проблема становится причиной соматических заболеваний.

На тренинге мы рассмотрим:

• как эмоциональные переживания отражаются на физическом состоянии?
• телесные проявления разных эмоций,
• как «разучиться» болеть?
• откуда берется «стрессоустойчивость», почему одни ситуации являются стрессовыми для одних, и спокойно воспринимаются другими людьми? как этому научиться?

Практическая часть тренинга — телесные и дыхательные техники на снятие накопившегося напряжения.

В программе:

• пранаяма — освоим техники индийских йогов по управлению жизненной энергией
• форсированое дыхание — сместим границы возможного восприятия
• медитативный танец — испытаем радость движения
• телесно-ориентированная терапия — освободим тело от мышечных зажимов
• голосовые практики — раскроем свой творческий потенциал
• медитация — наполним себя энергией
• расслабление  — увидим глубины внутреннего умиротворения

Дыхание тесно связано с духовным развитием человека. Посредством дыхательных упражненийчеловек избавляется от тяжелого внутреннего напряжения и возвращает душевное спокойствие. Древние цивилизации и первобытные культуры использовали необыкновенную целительную силу дыхания для лечения, самопознания и обретения сверх способностей. Дыхательные техники позволяют связать в одно целое чувства, разум, телесные ощущения. Вы сможете вспомнить, осознать и переоценить ситуации которые остались в прошлом, но до сих пор мешают вам «дышать полной грудью».

На тренинге вы познакомитесь с методиками снятия эмоционального и физического напряжения, снова почувствуете прилив энергии и с новыми силами направитесь к достижению своих целей!

В результате тренинга вы:

• полнее реализуете свой творческий потенциал,
• быстро восстановите эмоциональное равновесие,
• станете более независимым от внешних воздействий,
• повысите работоспособность,
• сделаете шаг к развитию телесной спонтанности и чувствительности,
• почувствуете прилив сил,
• сделаете тело своим другом и помощником в познании себя.

ОСВОБОДИТЕ СВОЮ СОЗИДАТЕЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ!

Стоимость тренинга 2000 по предоплате, 2500 — при оплате на месте.

Скидка 25% для клиентов (вы были на консультации или другом тренинге). Свяжитесь со мной, чтобы узнать промо-код. 

Занимаемся босиком, в свободной, не стесняющей движений одежде.